Pilates rehabilitacyjny

re23
Wszystkich, którzy chcieliby przedłużyć terapię stosowaną
w naszym gabinecie, dla tych, którzy chcą zapobiec nawrotom
dolegliwości oraz dla tych, którzy chcą zadbać o siebie i swoje ciało, zapraszamy na zajęcia grupowe
PILATESU REHABILITACYJNEGO.

Celem ćwiczeń jest poprawa stabilizacji centralnej ciała,
rozciągnięcie przykurczonych grup mięśniowych oraz wzmocnienie
osłabionych. Zajęcia stanowią również profilaktykę dolegliwości
bólowych oraz dysfunkcji narządu ruchu.

Ćwiczenia bazować będą na elementach Pilatesu, centralnej
stabilizacji, stabilizacji stawów obwodowych, stretchingu oraz
poizometrycznej relaksacji. Wykorzystujemy piłki, taśmy, rollery oraz
niestabilne podłoże.

Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki, wtorki i czwartki o godz 18.00 oraz środy o godz 9.00. Wymagane jest wcześniejsze zapisanie się w rejestracji lub telefonicznie pod numerem: 41 3431864, 601-503-142

Ćwiczenia przedłużają efekt terapii indywidualnej.

Zapraszamy serdecznie.